Yin Yoga

Meditative und reflexive Yogapraxis

Yin Yoga

Yinyoga ist eine sanfte meditative Yogapraxis, bei der du innerlich vollkommen loslassen und tiefe innere Ruhe erleben kannst.

Es ist wie ein „nach Hause kommen“ und inneren Frieden finden in dir selbst.
Durch die Harmonisierung des Energieflusses werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, das Nervensystem beruhigt sich und dein ganzer Körper kann sich entspannen.

Yinyogahaltungen sind passive Dehnübungen, die 3 – 5 Minuten gehalten werden. Sie haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und besonders auf die Faszien und können dabei helfen, Verklebungen und Verkürzungen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen.

Sie sind frei von jeglichem Leistunsgdruck und getragen von innerer Achtsamkeit.

Kurszeiten und Preise 2023

D0 20:00 – 21:15 Uhr

A:  19.01. – 30.03.    11 Wochen  143 €
B:  20.04. – 29.06.      9 Wochen  117 €
C:  10.08. –  28.09.     8 Wochen  104 €
D:  19.10. – 21.12.   10 Wochen  130 €

Die erste Stunde eines Kurses im Quartal darf zum Schnuppern genutzt werden.

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5 + 12 =

Adresse:
Monika Stuhldreier
Diplomsport, Yoga u. Qigonglehrerin
Zum Gransbach 8a
53783 Eitorf

Telefon:
02243 816 88

E-Mail:
mo.stuhldreier@outlook.de